Sapato apertado: o vilão para quem tem joanete

O Sapato apertado ou salto alto pode ser a causa do joanete?

O joanete pode ser causado por diversos fatores. Esses fatores podem estar relacionados com o hereditarianismo, lesões, doenças que à primeira vista parecem não ter relação com a saúde dos pés, como por exemplo derrame, paralisia cerebral, trauma de coluna, entre outros e também pelo uso de sapatos inadequados.

Você consegue saber detalhadamente sobre o que é, as causas, sintomas e tratamentos do joanete no nosso conteúdo sobre o assunto.

Contudo, é válido informar que diversos estudos apontam os sapatos apertados e, no caso das mulheres, os sapatos de salto alto, como grandes vilões para os pés. Isso porque sapatos apertados impedem que os dedos tenham espaço suficiente para se mexerem, o que os forçam a ficarem em uma posição desconfortável durante todo o tempo de uso do calçado.

Já os sapatos de salto alto podem ser prejudiciais para a saúde dos pés por forçar uma pisada considerada errada. Também por fazer com que todo o impacto e peso do corpo seja colocado apenas em uma parte dos pés, que normalmente acaba sendo os dedos. Com isso, é comum que o pé acabe desenvolvendo o joanete.

O que piora joanete?

Manter o uso de calçados inadequados é, sem dúvida, um dos maiores fatores de piora do joanete. Por isso, ao perceber que a protuberância está se formando em seu pé aposente aquele sapato apertado e desconfortável na mesma hora e procure ajuda médica para começar o tratamento de forma correta.

Ficar muito tempo em pé ou muito tempo sentado também pode ser prejudicial e auxiliar no desenvolvimento da deformidade. Sendo assim, procure movimentar os pés, faça caminhadas em superfícies que não causem grande impacto nos pés, como em areia ou até mesmo dentro d’água.

Negligenciar o joanete também é uma forma de piorar ainda mais a situação, por isso, ao perceber dor, vermelhidão e inchaço na região, faça uso de palmilhas específicas para o tratamento do joanete, use protetores e faça massagem na região. Evite que o caso se agrave.

Quem tem joanete pode usar bico fino?

O recomendado para quem tem joanete é não usar sapatos de bico fino, visto que esse modelo aperta muito os dedos e a deformidade em si, causando ainda mais dor e incômodo. No entanto, não são só os sapatos de bico fino que devem ser evitados, como já falamos nesse conteúdo.

Se você sofre com joanete, o recomendado é usar sapatos ortopédicos criados especialmente para quem sofre com essa condição. Procure usar sapatos com forma larga, de material flexível e que amorteça o impacto das pisadas.