Queimação na sola do pé: causas e tratamento | PICCADILLY

Queimação na sola do pé, o que significa?

São diversas as razões para a sensação de queimação na sola do pé, algumas pessoas sentem apenas uma quentura, outras a sensação de formigamento, a verdade é que independente qualquer sensação incomum nos pés pode ser bastante incômoda.

A origem da queimação pode ser devido à lesão nos nervos das pernas ou dos pés, devido a situações como a neuropatia diabética, alcoolismo, deficiências nutricionais ou lesões que afetam a coluna e o trajeto dos nervos, por exemplo.

Também pode se dar por conta de alterações da circulação do sangue, uso de calçados inadequados nos pés ou lesões nos ligamentos e músculos dos pés, como fascite plantar.

A queimação no pé causada pela diabetes surge como consequência da doença e é mais comum de acontecer em pessoas que não fazem o tratamento adequado, apresentando níveis elevados constantes de glicose no sangue.

A fascite plantar costuma afetar pessoas que estão com excesso de peso, que praticam atividades de alto impacto como corridas de longas distâncias ou em pessoas que usam saltos altos por longos períodos.

A queimação na sola do pé para quem tem problemas de circulação acontece por conta da dificuldade do retorno do sangue das pernas em direção ao coração, condição conhecida como insuficiência venosa.

Outras causas da queimação podem ser exercícios físicos intensos, uso de calçados inadequados, pé plano ou alterações na pisada.

O que é bom para queimação na sola do pé?

O tratamento para a queimação na sola do pé vai depender da causa dessa sensação, e falaremos mais detalhadamente sobre isso no tópico a seguir, no entanto, existem algumas ações que podem ser tomadas para amenizar o incômodo.

Praticar exercícios físicos de baixo impacto, como caminhadas, musculação ou hidroginástica ajuda a evitar a sensação de queimação e formigamento. Alongar os pés, fazer massagens constantemente, deitar com os pés para cima e fazer escalda pés também são ótimas opções.

Queimação na sola do pé: tratamento

O primeiro passo para iniciar o tratamento para queimação na sola do pé é saber a origem correta, para isso é preciso passar por um profissional especializado na saúde dos pés. Dito isso, listamos abaixo alguns tratamentos comuns para cada causa da queimação.

No caso da queimação como consequência da diabetes, o tratamento pode envolver o controle do açúcar na alimentação, uso de insulina, fisioterapia e acupuntura para aliviar a sensibilidade e queimação nos pés. Já para a fascite plantar, o tratamento vai desde evitar ficar de pé por muitas horas, diminuir impactos durante os exercícios físicos até o uso de palmilhas ortopédicas e sessões de fisioterapia.

Para a má circulação, costuma ser indicado o uso de meias de compressão e medicamentos anti-inflamatórios. Evitar o uso de sapatos de salto alto e evitar ficar de pé por longos períodos também ajuda a aliviar os sintomas.

Onde encontrar sapato confortável

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